Karpalon peruskurssi | 5 vrk

Tähtää kokonaisvaltaiseen ravitsemus- ja elämäntapamuutokseen.
Vähentää monia elämäntavoista johtuvia riskejä kuten ylipainoa, verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja kohonneita sokeriarvoja.

Koivikko testaa terveytesi / 6 vrk.Tämän kurssin aikana järjestetään KTT.KTT-ryhmä aloittaa jo ti 8.7.25 klo 10.00.

Huom. kurssi lähes täynnä, kysy tämän hetken tilannetta sähköpostitse tai puhelimella:moc.liamg%40efilokkiviokp.040 500 5517

Koivikon Uusi Alku | 6 vrk

Onko sinulla paino-ongelmia? Kohonnutta verenpainetta? Diabetes tai esidiabetes? Kohonneet veren rasva-arvot? Väsymystä ja innottomuutta?

Koivikon Uusi Alku hyvinvointivalmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat aloittaa terveellisemmän elämän – ja onnistua siinä. Voit luottaa tarjoamaamme kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan, joka perustuu vankkaan tutkittuun tietoon ja käytännön kokemuksiin.

KoKaRu -ruuanlaittokurssi | 5 vrk

Opetellaan yhdessä tekemään herkullista kokokasvisruokaa taitavien ohjaajien opastuksella. Juurekset, vihannekset, pähkinät ja pavut taipuvat maukkaiksi aterioiksi. 
Ruokailun jälkeen on hyvä olla ja voit saada lisää terveyttä ja iloa elämääsi. Näillä resepteillä voit tehdä vaikutuksen ystäviisikin, kun kutsut heidät luoksesi syömään. 

Tällä kurssilla opit kullanarvoisia käytännön taitoja ja kuulet luentoja kokonaisvaltaisesta terveytesi hoitamisesta. Nautimme myös ulkoilusta ja rantasaunasta.
Koivikko testaa terveytesi / 5 vrk.Tämän kurssin aikana järjestetään KTT.

Elävää raakakasvisruokaa -kurssi | 5 vrk

Haluatko raikkaan sysäyksen omaan terveyteesi? Elävän raakakasvisruokakurssin aikana opit valmistamaan ruokaa kasviksista kypsentämättä sitä yli 40 asteen lämpötilassa. Kasvatamme yhdessä ituja, versoja ja oraita sekä opettelemme hyödyntämään luonnonyrttejä ravintona.

Koivikko testaa terveytesi / 5 vrk.
Tämän kurssin aikana järjestetään KTT.