KoKaRu -ruuanlaittokurssi

6.-10.12.2024 @ Koivikko Lifestyle Center


Illustration

Opetellaan yhdessä tekemään herkullista kokokasvisruokaa taitavien ohjaajien opastuksella. Juurekset, vihannekset, pähkinät ja pavut taipuvat maukkaiksi aterioiksi. Ruokailun jälkeen on hyvä olla ja voit saada lisää terveyttä ja iloa elämääsi. Näillä resepteillä voit tehdä vaikutuksen ystäviisikin, kun kutsut heidät luoksesi syömään. Tällä kurssilla opit kullanarvoisia käytännön taitoja ja kuulet luentoja kokonaisvaltaisesta terveytesi hoitamisesta. Nautimme myös ulkoilusta ja saunasta. Teemme ruokaa elämäntapalääketieteen ohjeistuksen mukaan. (falm.fi ja kokaru.fi)

Luentoja pitävät Outi Haggren (kardiologi, Suomen elämäntapalääketieteen yhdistyksen puheenjohtaja ja väitöskirjatutkija) ja Aki T. Pirskanen (kansanterveystieteen maisteri).
terveysprojektikarpalo.fi


HINNAT:
• Hinta aikaisin ilmoittautujille 299 €/2hh tai 419 €/1hh, voimassa 22.11.2024 asti.
• Normaali hinta: 369 €/2hh tai 499 €/1hh. Viimeinen ilmoittautumispäivä 29.11.2024.
• Jos osallistuja peruu kurssin viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen, niin toimisto- ja käsittelymaksuna pidätetään 50 €.


ILMOITTAUTUMINEN:
Koivikko 040 500 5517

KURSSIKESKUS:
Koivikon elämäntapainstituutti, Koivikontie 8, Mikkeli

Illustration

Anna-Liisa Tarro

Suurtalouden työnjohtaja (eläkkeellä) ja ruuanlaitto- ja terveyskurssien vetäjä

Olen itse ollut pääasiallisesti kasvisruokavaliolla jo nuoruudestani lähtien. Elävä raakakasvisravinto ja paastoaminen ovat tulleet myös tutuksi käytännössä.

Työssäoloaikanani olen suurimman osan ajasta ollut työpaikoissa, jossa olen saanut toteuttaa tietämystäni tältä alalta. Tiedonhaluisena ja terveistä elämäntavoista kiinnostuneena olen saanut elämäni aikana jatkuvasti lisää uutta tietoa ravitsemuksen alalta erilaisilta kursseilta ja netin välityksellä. Omat myönteiset kokemukseni ovat olleet kannustamassa opettamaan myös toisia ihmisiä elämäntapamuutokseen ja varsinkin terveelliseen, luonnonmukaiseen kasvisravitsemukseen.

Illustration

Aki T. Pirskanen

Kansanterveystieteen maisteri ja Terveysprojekti Karpalo ry:n puheenjohtaja

Vuonna 2006 isälläni diagnosoitiin aivokasvain, äidilläni tyypin 2 diabetes ja itse sairastuin ulkomaillani ollessani vakavaan lavantautiin, joka oli viedä minulta hengen. Kiinnostuin siitä, että miten elintavoilla voisi edistää terveyttä ja sairauksista parantumista. Opiskelin ulkomailla kansanterveystieteen maisteriksi ja vuonna 2012 perustin Suomeen Terveysprojekti Karpalo ry:n, jota olen johtanut yli 10 vuotta. On ollut ilo saada nähdä niin monen ihmisen saavan hyötyä kursseista. Perheeseeni kuuluu vaimon lisäksi neljä lasta.

Illustration

Outi Haggren

Kardiologian erikoislääkäri, Suomen elämäntapalääketieteen yhdistyksen puheenjohtaja ja väitöskirjatutkija

Opiskelin lääkäriksi Meksikossa yksityisessä yliopistossa ja sen jälkeen petevöidyin EU-alueen lääkäriksi. Toimin pitkään terveyskeskuslääkärinä, kunnes päätin erikoistua sydänlääkäriksi. Ohjaan potilaitani terveellisten elämäntapojen pariin, jotta he voisivat paremmin. Toimin Suomen elämäntapalääketieteen yhdistyksen puheenjohtajana, jonka kautta koulutamme SOTE-alan ammattilaisia aiheesta. Lisäksi teen väitöskirjaa sydänpotilaiden kuntoutuksesta. 
Haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin olemalla mukana terveyttä edistävillä kursseilla lääkärinä. Itse elän niin kuin saarnaan ja saan nauttia hyvästä terveydestä. Minun perheeseeni kuuluu aviomiehen lisäksi kaksi lasta ja kaksi kissaa.

Ilmoittaudu jo tänään!

Tilat

Illustration
  • Majoitustilat: 14 huoneetta omalla kylpyhuoneella. 

    Want to try different world cuisines, including the most exquisite ones? Or maybe you have particular dietary preferences that need to be followed? The chefs of our restaurants can meet all your demands, offering the most delicious meals. 

Illustration
  • Keittiö ja ruokasali

    LuxHotel is a perfect location for an intimate and memorable wedding with a small group of family and friends.

Illustration
  • Liikuntasali ja kuntosali

    Our spa centers can make your stay at LuxHotel even more comfortable and relaxing.

Illustration
  • Sähkösauna ja puulämmitteinen rantasauna

    Our spa centers can make your stay at LuxHotel even more comfortable and relaxing.

Illustration
  • Maatila

    Our spa centers can make your stay at LuxHotel even more comfortable and relaxing.

lenkkipolkukartta
  • Lenkkipolkuja

    Our spa centers can make your stay at LuxHotel even more comfortable and relaxing.

Haluatko tulla vierailemaan?

Tule vierailemaan Koivikossa ja varaa yö meiltä.

Lisäpalvelut

    2
    Ilmainen WiFi
    2
    500m rantaviivaa
    2
    Yksityinen uimaranta ja tilaussauna
    2
    Liikuntasali
    2
    Puutarha
    2
    Kokoustiloja
    2
    Oma saari
    2
    Iso Ruokasali
    2
    Suurkeittiö